Un atrenor personal iti poate schimba cu ajutorul sportului atat stilul de viata cat si corpul.
Vlad Clenciu
  • Acasă
  • Despre
  • Exerciții
    • Body Weight
    • Suspension Training
    • Weight Lifting
  • Workouts
  • Story
  • Contact
Menu

Șfârșit de vară…început de toamnă

Vlad

Noutato, Uncategorized

0
06
sept.
2018

A început toamnă De ce să nu renunți la obiceiurile sănătoase? În celălalte articole am tot scris și v-am povestit despre vară, despre așteptările noastre atunci când vine vorba de un corp bine lucrat și cum ne ambiționăm doar...

Read More

Biroul, sportul și regimul alimentar

Vlad

mancare/ sport

Uncategorized

0
19
aug.
2018

Vara și sportul Toata lumea  își dorește un corp tonifiat, toată lumea iși dorește ca prin sport să obțină anumite rezultate, iar în funcție de sexul  clienților mei am observat că tind să încline către următoarele: bărbații tânjesc după...

Read More

Despre scuze si multumiri

Vlad

Uncategorized

0
07
iun.
2018

Scuze și mulțumiri O  să încep prin a vă spune un simplu scuze Astăzi este despre voi! Care voi? Cei care mă urmăriți! Vreau să îmi cer scuze și chiar dacă nu mă caracterizează acest lucru, asta simt să...

Read More

De ce Total Body Workout

Vlad

antrenamente/ antrenamente functionale/ total body workout/ workout

Uncategorized

0
Total Body
14
mai
2018

M-am tot gândit cum să încep. De ce-ul acestui antrenament Total Body Workout, de ce spun că e bun pentru noi toți. Ei bine, eu cred în acest sistem simplu și eficient, și cred pentru că experiența anilor de...

Read More

Suplimente

Vlad

dedicare/ nutritie/ suplimente

Uncategorized

0
Suplimente
21
mart.
2018

„Prafurile fac minuni.” Poftim? Nu. Nimic nu face „minuni”! Crede-mă pe cuvânt - fără să fii strict cu tine și fără să te dedici, niște simple suplimente și proteine nu o să îți facă abdomenul plat și fundul bombat....

Read More

Vedete și diete

Vlad

antrenament/ diete/ sport/ vedete

Uncategorized

0
vedete-produse
07
mart.
2018

Acum că am epuizat toate subiectele legate de sărbători și ne simțim un pic obosiți, ne pregătim de alt milestone - ce facem să arătăm bine în vară. Începe sezonul ideilor „creative” pentru corpul dorit, povești despre suplimente și...

Read More

Vine, vine vara!

Vlad

cardio/ fitness/ pregatire/ vara

Uncategorized

0
vine vara
22
feb.
2018

Se apropie, încet dar sigur, perioada caldă din an (vine vara!) și încep să se umple sălile de fitness. E coadă la aparatele de cardio, benzile și bicletele sunt rulate la maxim, pentru că vine vara și trebuie date...

Read More

Antrenamente funcționale și circuite

Vlad

antrenament/ antrenament functional/ circuit

Uncategorized

0
13
feb.
2018

Fiecare sportiv sau persoană care vine la sală ajunge să prindă drag de un anumit exercițiu, aparat sau stil de antrenament. Exact același lucru se întâmplă și în cazul meu - eu votez pentru antrenamente funcționale și circuite. Epoca asta...

Read More

Obiective corecte, rezultate pe măsură

Vlad

antrenamente/ kilograme/ obiective

Uncategorized

0
30
ian.
2018

Tendința majoritară a celor care vin la sală este să slăbească, lucru care mă bucură. Dar toți acești oameni se sperie și se demoralizează pentru că nu își setează niște obiective corecte. Printre cele pe care le aud cel...

Read More

Cum ne pregătim de ski?

Vlad

antrenament/ conditie fizica/ pregatire/ ski/ vacanta

Uncategorized

0
21
ian.
2018

Sunt momente în care am senzația că universul complotează împotriva mersului la sală. Vacanță, Crăciun, revelion – cuvinte cheie în ultimul timp. Dar există un moment iarna în care „scuzele” sunt tot despre sport! Toată lumea merge la munte....

Read More

Excesele de sărbători

Vlad

antrenament/ craciun/ diete/ exercitii/ grup

Uncategorized

0
30
dec.
2017

Fiind această perioadă magică, toată lumea postează peste tot articole și sfaturi despre cum să nu te îngrași de Crăciun și de Anul Nou. Problema, însă, e alta - excesele de sărbători ne fac să nu ne îngrășăm doar...

Read More

Muzica și motivarea

Vlad

antrenament/ fitness/ motivare/ muzica/ sala

Uncategorized

0
muzica motivarea
12
dec.
2017

Știu și știți cum e perioada asta: a venit frigul, Crăciunul și revelionul ne bat în geam, scuzele nu că au dispărut, chiar sunt mai multe, iar mersul la sală devine un stres tot mai mare. Da, toată lumea...

Read More
  • 1
  • 2
  • Next
© 2021 Vlad Clenciu. Un atrenor personal iti poate schimba cu ajutorul sportului atat stilul de viata cat si corpul.