Suspension Training Mountain Climbs

Muscle Group:

Abdomen, picioare

Categories:

Equipment:

Suspension trainer

Execuție

  1. Ne așezăm picioarele în mânerele de la capătul suspension trainerului
  2. Ne așezăm în poziție de flotare
  3. Aducem un genunchi la piept
  4. Piciorul și mâinile întinse rămân echilibrate
  5. Întindem piciorul și continuăm cu celălalt
  6. Când schimbăm piciorul, brațele rămân ferme și coatele întinse

Photo Gallery